Clicca qui per scaricare una mini-guida su come passare indenne l'isolamento sociale. Piccole pratiche per la gestione della spesa e della fame emotiva, e qualche suggerimento per l'attività fisica.
Clicca qui per scaricare la mia guida alla sana alimentazione e al risparmio in casa. Troverai tante idee per tutti i pasti e soprattutto per le tue colazioni.
Clicca qui per scaricare gratuitamente una raccolta di suggerimenti per gestire al meglio questa stagione sia dal punto psico-fisico che sociale.
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