Ogni pasto fatto distrattamente è un’occasione persa per rimanere in salute.

Insegno a te alla tua famiglia ad avere un rapporto sano con il cibo.

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Ciao, sono Michela!

Biologo nutrizionista ed esperta di mindful con sede a Milano e a Cagliari, ti aiuto a trovare il tuo benessere col piacere del mangiare.

Non si può pensare bene, amare bene, dormire bene, se non si è mangiato bene.

Cambiare abitudini alimentari è difficile quando queste le sentiamo imposte dall’alto. Iniziare il cambiamento a partire dalla mente è molto più semplice e duraturo.

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Finché non avrete una corretta alimentazione , nulla potrà cambierà.

Spesso ci ritroviamo a provare una dieta del momento e passato l’entusiasmo ricominciamo a mangiare come prima se non peggio.

Cambia le tue abitudini ora

Cambiando la vostra dieta , potete cambiare tutta la vostra fisiologia.

L’aiuto di un esperto è importante per determinare il successo nel vostro cambiamento fisico e mentale.

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